不眠症

次にあげるのは、ある重荷が及ぼす悪影響を列挙したものです。それがどんな重荷か、あなたはわかるかな？ ・7千万人のアメリカ人が苦しんでおり、毎年3万8千人が命をおとしている。 ・このために年間7百億ドルに及ぶ生産性の低下をきたしている。 ・ティーンエージャーもこれに悩まされている。複数の調査によると、13歳から19歳までの若者の64パーセントが、これが原因で学業不振に陥っている。 ・中高層も例外ではない。研究者によると、30代から40代までの症例が最も深刻。 ・高齢者も犠牲になっている。65歳以上の年齢層の50パーセントに影響。 ・治療法としては、マウスピース、ハーブティー、薬の服用等。 以上の説明は何をさしているか、見当がつくかな？ 薬物乱用？　離婚？　･･･正解を聞いたら、あなたはびっくりするかもしれない。 不眠症――アメリカ人は不眠症に陥っているんだ。 ぼくたちと同じように休むことに苦労している生物が、ほかにたった一種類だけいる。犬じゃないよ。犬は人のいぬ間に居眠りをする。熊じゃないよ。熊は冬眠する。狸じゃないよ。狸は狸寝入りするけど、ちゃんと寝るから。ナマケモノは1日20時間はうとうとしている。ほとんどの動物は休むすべを知っている。 でも唯一、例外がいる。羊なんだ。羊は眠れないんだよ。 羊を眠らせるには、何もかもがちゃんとしてなければならない。羊を餌にする獣がいたら、もちろんダメ。群れのなかにいさかいがあってもダメ。虫が一匹でも飛んでいたらダメ。お腹がペコペコでもダメ。すべてがちゃんとしてなきゃダメなんだ。 ----Max Lucado "Traveling Light" 昨日に続きマックス･ルケードの「詩編23編の約束」からです。今日の続きは明日。 厚生省の調べによると日本人の10人に1人は長期の不眠症に悩んでいるそうです。また、別の調査によれば6割以上の人が自分は不眠症（気味）だと思っているとか。スイスの精神科医ポール・トゥルニエが心病む人の治療に詩編23編を処方したことは有名です。不眠症の方へ。ＧＷも今日で終わり、今夜は詩編23編をお読みになって、ゆっくりとお休みください。